<زكسبكسز>مع تقدم الرجال في العمر، يصبح من الصعب أكثر فأكثر إرضاء المرأة أو الحفاظ على نفس الشكل. في كل عام، تفقد صحة الرجل قوتها، الأمر الذي غالبا ما يربك الجنس الأقوى ويسبب الخلاف في الأسرة. سنخبرك بكيفية الحفاظ على رجولتك ونعرض لك قائمة بالمنتجات التي تقوي قوة الذكور.
ما هي الفاعلية ولماذا هي مهمة؟
<زكسبكسز>تعتبر قوة الذكور أهم عنصر في حياة أي عضو في الجنس الأقوى. ولكن ما هو ولماذا هو مهم جدا؟الفاعلية هي قدرة الرجل على ممارسة الجماع والحصول على المتعة منه، ولهذا السبب فهي مهمة للجميع.
<زكسبكسز>يلعب هرمون التستوستيرون دورًا رئيسيًا هنا. وهو مسؤول عن صحة الرجل والرغبة الجنسية وأكثر من ذلك. هذه المادة هي التي تؤثر على مقاومة الرجل للإجهاد، وبناء العضلات، وبالاشتراك مع مكونات أخرى، تكون مسؤولة عن صحة الجسم ككل.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>أسباب انخفاض الفاعلية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>عادات سيئة؛
<زكسليكسز>نمط حياة مستقر؛
<زكسليكسز>عوامل وراثية؛
<زكسليكسز>مشاكل في التبول.
<زكسليكسز>الضغوط النفسية؛
<زكسليكسز>زيادة الوزن؛
<زكسليكسز>كبار السن.
<زكسبكسز>ولكن كيف يمكن زيادة الفاعلية؟تحتاج إلى الحفاظ على التغذية السليمة والقضاء على أي من المشاكل المذكورة أعلاه.
قائمة الأطعمة التي تزيد من الفاعلية بسرعة
<زكسبكسز>لقد ثبت منذ فترة طويلة أنه ليست هناك حاجة لاستخدام الأدوية التي تزيد من الرغبة الجنسية. يحتاج الرجال فقط إلى اتباع بعض التوصيات وتناول الأطعمة المناسبة. لقد جمعنا لك<زكسسترونجكسز>قائمة الأطعمة التي تزيد من قوة الذكورويكون لها تأثير مفيد على صحتهم.
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسسترونجكسز>سمكةيحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة المفيدة التي لها تأثير مفيد على صحة الرجل: المغنيسيوم والزنك والبروتين والكربوهيدرات. ومن الجدير بالذكر بشكل خاص السمك المفلطح والماكريل. ينصح الأطباء أيضًا بإعطاء الأفضلية للأسماك البحرية.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>المحار وبلح البحر- أفضل المنتجات لتحسين صحة وقوة الذكور. تحتوي على كمية كبيرة من الزنك المسؤول عن إنتاج الهرمونات الذكرية. بالمناسبة، هناك أساطير مفادها أن كازانوفا الشهير كان يحب المحار ويأكله كل يوم على الإفطار.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>لحمةيعتبر منتجًا للرجال ومن الصعب الجدال في ذلك. إنه يمنح القوة ويعطي دفعة من الطاقة ويقوي الفاعلية. ومع ذلك، لن تكون جميع أنواع اللحوم جيدة بنفس القدر. من الأفضل إعطاء الأفضلية للحوم البقر والديك الرومي والأرانب ولحوم الخيول. طريقة التحضير مهمة أيضًا: من الأفضل طهي اللحم على البخار أو خبزه في الفرن. شرائح اللحم المشوية تسبب زيادة نسبة الكوليسترول مما يؤدي إلى السمنة. لا يوجد حديث عن الحياة الجنسية هنا.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>المكسراتيحتوي أيضًا على الكثير من الزنك والأحماض الأمينية التي تساعد على تحسين الفاعلية لدى الرجال. ومع ذلك، فهذا طعام ثقيل إلى حد ما، ومن المهم عدم المبالغة فيه. يوصى بعدم تناول أكثر من حفنة من المكسرات يوميًا. أفضل المكسرات لتعزيز الفعالية: الجوز، اللوز، الفول السوداني، الصنوبر، الفستق، الكاجو. ويمكن تناولها مع العسل.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>عسل- الطريقة الأكثر متعة وبأسعار معقولة لزيادة الفاعلية والتي يمكن العثور عليها على رفوف البقالة اليوم. بالإضافة إلى حقيقة أن العسل لديه عدد من الخصائص المفيدة، فهو مفيد أيضا للفعالية. جنبا إلى جنب مع هذا المنتج، يمكنك أيضا استخدام خبز النحل - حبوب اللقاح المضغوطة.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>رمانتعتبر ثمرة الحب ومن المعتاد في الشرق تناولها قبل ليلة الزفاف الأولى للعروسين. وذلك لأنه يحسن تدفق الدم ويسرع تدفق الدم إلى القضيب. بالإضافة إلى ذلك، ينصح باستخدامه من أجل تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. شرب عصير الرمان يوميا يزيد الرغبة الجنسية.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>بلح- مثل أي فواكه مجففة أخرى، تساعد الرجال على إطالة مدة الجماع وزيادة عدد الحيوانات المنوية. وينصح الأطباء بتناول 4 قطع على الريق يومياً. وفي غضون شهر ستلاحظين تحسناً ملحوظاً في صحتك الإنجابية.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>اللفت- من الخضار التي تحتل المرتبة الأولى بين أقاربها من حيث عدد الخصائص المفيدة للرجال. يمكنك إضافة بذور اللفت إلى طعامك أو تناول الخضار المسلوقة مع اللحم.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>ليمونوغيرها من الحمضيات تحتوي على اللوتين الذي يساعد على زيادة هرمون التستوستيرون في الدم. بالإضافة إلى ذلك، فهي تقوي جهاز المناعة بشكل جيد للغاية، لذلك ستكون مفيدة للجميع.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>البصل والثوموالغريب أنه يزيد أيضًا من الرغبة الجنسية لدى الرجال. ومع ذلك، يجب ألا تستهلكها قبل وقت قصير من الليلة المخطط لها، وإلا فقد تفسد رائحة الفم الكريهة الانطباع الجيد.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>معدة الجمل (المنفحة)- منتج غريب ومكلف للغاية، لكنه يستحق ذلك. في الشرق، يعتبر بمثابة نظير للأدوية لزيادة الفاعلية، لما له من تأثير سريع المفعول. من الصعب العثور على مثل هذا المنتج، لكنه يستمر لفترة طويلة وستكون النتائج فورية.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>بيض طائرة السمانيتم وضعها أحيانًا مع المحار والمأكولات البحرية الأخرى. أنها تساعد على زيادة الرغبة الجنسية وتحسين الوظائف الأساسية للأعضاء التناسلية. يمكنك تناول البيض بأي شكل من الأشكال، حتى النيئ.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>موز.يعلم الجميع فوائد الموز لصحة الرجال. ليس من قبيل الصدفة أنه غالبًا ما يستخدم لتصوير القضيب. يحسن نوعية الحيوانات المنوية ويساعد على إطالة فترة الجماع.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>أفوكادوثمرة صحية أخرى، والتي لا تحظى بالاهتمام الواجب. يحتوي هذا المنتج على عدد من الأحماض الأمينية التي تؤثر على جودة القضيب وتزيد من جاذبية الرجل.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>التوتيمكن أن تساعدك على زيادة القدرة على التحمل في السرير، وتحسين الرغبة الجنسية والدورة الدموية في الجهاز التناسلي. من الأفضل تناول التوت الأزرق والفراولة والتوت والكشمش.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>زنجبيليحسن الدورة الدموية ويمنحك القوة الذكورية. ويمكن إضافته إلى الشاي في شكل مبشور.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>كرفس- منشط جنسي طبيعي يجب تناوله قبل الجماع بوقت قصير. فهو يزيد بشكل كبير من مستويات هرمون التستوستيرون ويعطي الثقة لكل رجل.
<زكسليكسز><زكسسترونجكسز>العنب الأحمريحتوي على نسبة عالية من الماغنسيوم الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية ويمنع العقم عند الرجال.
<زكسبكسز>لا تنس أن التغذية السليمة هي مفتاح الصحة والجمال لسنوات عديدة.
